Hygiena spánku: kontrola čistoty polštářů a lůžkovin
Přestože jsou mikroby přirozenou a důležitou součástí každodenního života, jejich růst na nesprávných místech může způsobit problémy. Čistota našich polštářů, lůžkovin a prostředí, ve kterém spíme, může mít vliv na naše zdraví. Lidé tráví každý den v posteli několik hodin a během spánku se pot a částečky kůže nevyhnutelně přenášejí z našeho těla na lůžkoviny a další spací textilie.
Na jakém polštáři spíte?
Finská společnost Unikulma specializující se na spánek a individuálně přizpůsobené postele, prováděla několik let výzkum hygieny polštářů. Z těchto studií vyplývá, že většina Finů své polštáře buď nepere vůbec, nebo je pere příliš zřídka. Společnost Unikulma také provedla mikrobiologické testy na polštářích např. pomocí testů Hygicult tests and detected several types of mold on the pillows1.
V nedávno zveřejněném článku novinář z Yle spolu se společností Aidian testovali hygienické vlastnosti dvou polštářů. Test byl proveden pomocí testů Hygicult. Oba polštáře vykazovaly určitý růst bakterií a na polštáři použitém osobou, která šla spát s mokrými vlasy, byla nalezena plíseň2.
Plísně v lůžkovinách mohou způsobit zdravotní problémy
Kontaminace lůžkovin plísněmi byla také zkoumána v britské studii Woodcock a kol., která na testovaných polštářích zjistila několik typů plísní. Nejčastěji byla izolována Aspergillus fumigatus, která je známým alergenem3.
Pokud se u někoho doma objeví příznaky alergie, může to vyvolat otázky o kvalitě vzduchu v místnosti. Před podniknutím dalších kroků by mohlo být užitečné otestovat matraci nebo polštáře na mikrobiální kontaminaci. I když jsou mikroby přirozenou součástí našeho prostředí, je třeba vzít v úvahu těsný kontakt polštáře s naším dýchacím ústrojím každou noc. Kromě praní ložního prádla je vhodné pravidelně prát i polštář - ideálně jednou za tři měsíce – a každé dva roky jej vyměnit1.
Testy Hygicult pro sledování mikrobiální hygieny povrchů
Hygicult dipslides jsou určeny k rychlému monitorování mikrobiální hygieny povrchů. Jsou k dispozici ve variantách pro detekci běžných bakterií, kvasinek, plísní a specifických bakterií, jako jsou Enterobacteriaceae nebo Escherichia coli. Tyto testy se snadno používají přímo na místě nebo mohou sloužit jako vhodné transportní médium pro kultivované vzorky.
Literatura
- Vanha tai likainen sänky voi olla terveysriski (Kaleva). Available at: https://sivustot.kaleva.fi/unikulma/2017/12/12/vanha-tai-likainen-sanky-voi-olla-terveysriski/ Accessed 29 October 2024
- Monen suomalaisen arkinen tapa saa tyynyn homehtumaan – et kai sinäkin nuku bakteeripesässä? (Yle). Available at: https://yle.fi/a/74-20104741 Accessed 29 October 2024
- Woodcock, AA & Steel, N & Moore, Caroline & Howard, Susan & Custovic, Adnan & Denning, David. (2006). Fungal contamination of bedding. Allergy. 61. 140-2.